妊娠期高血糖怎麼辦

懷孕是一段很神奇的過程，除瞭孕婦的身形和生理結構會發生明顯的變化，可能孕婦的身體健康也會受到影響。有個別孕婦在懷孕期間就會出現血糖升高的現象，但是自己在懷孕以前明明沒有血糖高的毛病啊，那妊娠期高血糖怎麼辦？

1.忌食含糖高的水果

水果對於胎兒的營養是不可缺少的，孕婦每天都是需要使用水果的。但如果孕婦的血糖高，那高糖的水果就是要忌食的，比如葡萄和香蕉，這兩種水果是絕對不能碰的。可以多食用一些柚子、橙子、獼猴桃等水果，營養也是很不錯的。

2.忌食高淀粉的食物

淀粉在食用進腸胃裡以後是可以轉化成糖分的，這是小學裡的課本就有的知識，相信孕婦們也是很明瞭的。因此妊娠期血糖高，就不要食用淀粉含量比較高的食物裡，比如土豆、粉皮等，可以多食用一些胡蘿卜、木耳、洋蔥等蔬菜，還有芹菜，也是可以降糖的，可以多食用一些。在主食方面也要註意，應該多加入一些粗糧，這樣慢慢調養，血糖就會正常的。

3.改變飲食習慣

如果妊娠期血糖高，那孕婦可以把一日三餐改成四餐、五餐，並不是讓孕婦多吃，而是要每餐少吃一點，這樣就可以給身體分解代謝糖分提供便利。