懷孕大便是黑色的怎麼回事

在女性懷孕期間，對於身體的變化都會十分重視，這些都關乎到自身的健康還有胎兒的安危，所以女性都是很謹慎的，排便是人體正常的代謝過程，而大便的狀況可以從一定程度上體現身體的情況，那麼，懷孕大便是黑色的怎麼回事？

懷孕大便是黑色的，有可能跟近期的飲食情況有關，女性過多食用深色食物，或動物內臟的話，就容易引起大便顏色改變。如果平時吃太多高鈣的食物，或是補鐵的藥物，也容易引起大便發黑，加上有些女性對鐵不吸收，大便就會黑。

如果隻是偶爾的大便發黑，那麼女性不用太過擔心，隻要停止食用相關食物及藥品，一般就可以恢復的。另外，如果女性過久未排便，或者有便秘，也會導致大便黑色，所以要保持良好的排便習慣，這對身體是非常有利的。

女性在懷孕期間，飲食方面要合理安排，多吃些蔬菜水果等高纖維的食物，避免吃太多辛辣上火的食物，或是飲食過於精細，註意粗細搭配得當，這樣有利於腸道蠕動，能夠有效的改善大便黑色的問題，同時還要保持充足的睡眠，養成勤喝水的習慣。