孕晚期還可以吃葉酸嗎

孕婦在備孕前三個月，還有懷孕的前三個月，是需要服用葉酸的，它能防止胎兒出現畸形的情況，所以是非常重要的一種物質，孕婦需要在醫生指導下，每天合理的補充葉酸，這樣才能很好的度過妊娠期，不過，孕晚期還可以吃葉酸嗎？

孕晚期還可以吃葉酸，葉酸具有一定的保護作用，可以有效的改善貧血癥狀，尤其是到瞭孕晚期，一些容易出現貧血的孕婦，更需要好好補充。而且孕晚期吃葉酸還有利於乳汁的分泌，可以為寶寶出生之後的乳汁做準備。

到瞭孕晚期，孕婦的負重增加，行動也有很大的不便，那麼在孕晚期活動時就要多註意，避免過於勞累，要以身體不感覺疲憊為宜，適當的運動不僅有助於分娩，還可以讓身體保持健康狀態，也能讓孕婦的精神好一些，同時，孕婦平時休息最好采用左側位的睡姿，這可以緩解身體的負擔。

如果到瞭孕晚期出現水腫現象，睡覺時可以把腿部適當抬高，這樣有利於腿部的血液循環。除瞭葉酸之外，孕婦還應當補充其他的營養物質，保證營養全面和多樣化，這樣才有利於胎兒成長發育。