孕期可以吃生白蘿卜嗎

我們平時吃的食物都會經過烹飪，其實在烹飪的過程，高溫會破壞掉一些食物的營養成分，造成營養流失，所以有的人為瞭保留食物的原味，會吃生的，比如生魚片。那麼孕婦有哪些飲食禁忌呢？孕期可以吃生白蘿卜嗎？

白蘿卜在生活中隨處可見。白蘿卜生吃熟吃都是可以的,但是生吃會有辛辣味。白蘿卜性涼，孕婦可以適量吃一些生蘿卜，但是切記不要多吃。建議還是將蘿卜下湯，喝瞭可以清熱解火，促進消化。而本身脾胃虛弱的人，建議不要生吃白蘿卜。而那些正在吃參湯等補品的人，更是不要與白蘿卜同食。

孕期不適合吃什麼？

1.調味品：很多調味品都是人工合成的香精和味精。調料雖然可以使食物更加美味，但是並不適合孕婦食用。孕婦吃瞭太多的辣椒醬會刺激到腸胃，而攝入太多的鹽分則會使孕婦出現水腫。所以建議孕婦不要吃外賣和小餐館，因為外賣和餐館的飯菜都會添加很多調味料，不利於孕婦的健康。

2.海鮮：大多數海鮮都含有高蛋白，孕婦若吃瞭太多海鮮，不但難以消化，還有可能會出現腹痛、海鮮過敏等情況。