早孕期可以吃海參嗎

在這個世界上有無數種食物，供人們飽腹。但是有一些特殊人群因一些原因，是不能吃一些食物，讓這些人很是痛苦。而孕婦便是這群特殊人群之一。那麼，孕婦懷孕早期能吃海參嗎？

孕婦是能吃海參的。這是因為海參是一種高蛋白、低脂肪的食物，不但富含優質蛋白質，還含有DHA、碘鈣等營養元素，適合為正在孕期的孕婦食用來補充身體營養，讓寶寶能夠更好健康成長。但是海參屬於濕熱性食物，吃多瞭容易上火，因此孕婦食用要適量，一般一周食用不能夠超過兩次。

懷孕時期，胎兒對於蛋白質的要求是十分高的。若是孕婦對蛋白質的攝入不夠，是會影響胎兒更好生長發育。而且，海參中含有人體需要的十幾種氨基酸，因此孕婦偶爾吃海參是可以的。另外，海參中含有DHA，這種物質能夠提高人體免疫力，也能夠幫助胎兒大腦發育。因此一些孕婦可以通過食用海參來促進胎兒大腦發育正常。

雖然海參是不錯的滋補營養品，但孕婦想要食用海參還是需要註意幾點的。比如孕婦懷孕全時期都可以食用海參。而且不要空腹食用海參，這樣容易鬧肚子，最好要搭配其他不相克的食物一起食用。其實，在女性哺乳期時也是可以食用海參的，有利於身體恢復，提高自身免疫能力。