孕婦17周可以補鋅嗎

懷孕以後，因為胎兒的生長發育會需要大量營養成分，所以，很多女性會擔心如果自己身體營養出現瞭不夠充足的情況，會影響到胎兒的健康發育。所以有一些孕媽媽就會刻意補充一些營養，那麼，孕婦17周可以補鋅嗎？

1、根據身體情況

懷孕17周已經接近孕中期瞭，這個時候胎兒正在快速生長過程中，雖然對女性身體營養會產生很大消耗，可以根據女性的身體反應來決定是否需要補鋅。不管是懷孕以後的女性身體狀態，還是胎兒的發育，有補充的需要，再補充。

2、通過食物補充

在平時生活飲食中，可以多進食一些富含鋅的食物類型，也可以對孕期女性產生良好的補鋅效果。比如說瘦肉、豬肝，或者魚肉、大豆等。從食物中獲取的鋅元素更容易充分被人體吸收，產生對胎兒發育的積極效果，避免其他制劑的不安全因素。

在懷孕17周的階段，如果並沒有出現缺鋅的現象，並不需要刻意的補鋅。當飲食營養足夠全面的話，女性在孕期就可以讓身體保持一個健康狀態，同時胎兒的發育也會處於一個穩定生長的現象。所以孕期女性飲食合理，營養全面才是健康基礎。