孕早期可以喝黑豆漿嗎

女性在懷孕以後，需要攝入充足的全面營養，來支撐受精卵的生長發育。但是因為懷孕以後導致身體出現的不同異常現象後帶來不同的不適癥狀，會直接影響到女性的進食口味，那麼，孕早期可以喝黑豆漿嗎？

可以喝

黑豆漿，是黑豆制作而成的，黑豆本身有補腎氣的功效，而且，其中還含有豐富的葉酸成分，這些對於懷孕初期的女性來說，對身體和胎兒都有非常不錯的保胎養身的效果。同時黑豆漿有大量蛋白質，對於懷孕期的女性還又不錯的補血功效。那麼，黑豆有哪些吃法呢？

1、做菜

黑豆有很多種烹飪方式，不管是和紅豆、黃豆一起經過蜜煉制作成甜點，還是混合其他的青菜，都有不錯的味道，也可以保證使人體可以正常吸收和消化。但是黑豆在烹飪之前需要泡一段時間，可以更容易在烹飪的過程中熟的透徹一些。

2、制品

黑豆不論是作為黑豆漿，還是做成豆奶，或者做成豆腐等方式，對於懷孕期間的女性來說，也都是不錯的進食方式。這些方式可以通過改善添加輔料的不同來改變黑豆的口味，對懷孕期間有不適反應的女性來說，也是促進進食的一種方式。