孕期體型變寬瞭產後能收嗎

女性在懷孕中還有產後都會出現胯骨變寬的跡象，可是女性天生都是愛美的。就是在沒有懷孕期間也很在意自己形體的，可是生產後體型變化那麼大，心裡肯定是沒有辦法接受的。那麼孕期體型變寬瞭產後能收嗎？

1、生產過後的女性，在做月子期間就綁上腹帶，平時也可以穿上緊身的牛仔褲都是可以輔助收胯的。

2、每日加強鍛煉，並且保證每日1小時的運動，因為剛生產完寶媽們身體都是比較虛弱的。所以隻要快走可以，隻要這樣堅持三個月，不僅僅對身體有好處，三個月後您就可以看到成效瞭。

3、飲食問題上一定要清淡，還有就是多吃水果和蔬菜類的食物。

4、平時還可以做一些運動，雖然幅度大的運動並不適合，但是簡單的運動，比如雙腳並攏，雙手貼在墻面，腿打直身體向前延伸10幾秒。這樣就會對人體胯部產生拉力，等肌肉慢慢緊致瞭自然就會收攏胯骨。

5、多喝溫開水：這裡註意一定是溫開水，因為如果是涼水的話，其實是發胖的，因為女性天生體寒，生過孩子的女性身體不比以往。當身體出現寒氣的時候機體會自我保護，就會開始讓身上長出多餘的脂肪來護住身體。