怎麼對子宮卵巢好

子宮、卵巢都是女性非常重要的器官，它們直接影響著女性的生育能力，要是子宮卵巢出現問題，將會影響到女性的傢庭幸福乃至整個人生。由於子宮卵巢比較脆弱，平常人們需要做好子宮卵巢保養工作。那麼，怎麼對子宮卵巢好？

女性要對子宮卵巢好，首先需要養成良好的生活習慣，每天早睡早起，不要熬夜，熬夜會直接影響到身體激素正常分泌，從而導致子宮卵巢功能變差。不要亂用藥物，特別是雌激素、孕激素類的藥物，能夠不用就不要用。

子宮卵巢需要養分，因此平常飲食要註意營養，多吃新鮮的蔬菜蔬果、魚類、蛋類、豆類、傢禽等食物，不要吃生冷、辛辣、油炸、刺激性大的食物。戒煙戒酒，酒精及尼古丁對於子宮卵巢的傷害極大。

流產、刮宮會給子宮卵巢帶來極大的傷害，女性開始性生活之後，需要重視避孕，盡量不要因為意外懷孕而做流產手術、引產手術。平常要註意會陰部清潔、衛生工作，不要用婦科洗液清潔會陰部，不要破壞陰道的自凈能力。增強身體鍛煉，提高身體的免疫力。