孕婦大便能用力嗎

在日常生活中，有些人常會因為飲食不當以及身體體質，出現大便幹燥或便秘，而此情況常需要在排便時用力。但是有些女性在懷孕後，若是也出現瞭大便幹燥或便秘，那麼孕婦大便能用力嗎？

女性在懷孕後，因為身體內分泌發生改變，也常容易造成孕期的便秘發生。而孕期出現便秘後，在排便時，可以適當用力，對腹中的胎兒不會造成影響。一般在正常情況下，未到生產時候的子宮口是處於緊閉狀態，所以即使用力排便，也不會造成子宮口敞開。

但是孕期經常性的便秘，對於懷孕女性的身體會有傷害。所以孕期有便秘，還是應做好日常的飲食調理。比如在平常應該多喝一些熱水，並且要適量的鍛煉和運動。而飲食上也要做到有規律，尤其是到懷孕的中後期，適量的運動還可以有助於臨盆時順利生產。

在日常的飲食上還要多吃一些高纖維素的食物，比如一些玉米，全麥面包，芹菜以及油菜等一些綠葉蔬菜。另外還要增加一些新鮮的水果，以保證身體足夠的維生素攝入，並且水果的植物纖維也有潤腸通便的功效，可以很好緩解和調理孕期便秘。