懷孕遊泳用什麼姿勢好

女性在懷孕期間，如果胎兒穩定的話，就不應該整天總是臥床，也應該適當的做些運動。這不僅可以增強體質，還能夠讓生產的時候更容易順產。很多女性在孕期，都會進行遊泳這項運動。那麼，懷孕遊泳用什麼姿勢好呢？

在懷孕的時候遊泳，應該采用仰泳的姿勢。因為仰泳的時候不會太過刺激腹部，孕婦們也不用擔心會擠壓到寶寶。此外，采用仰泳的姿勢來遊泳，還能夠對手臂進行鍛煉，能夠讓手臂更加有力，在孩子出生之後，寶媽就不用擔心抱不動孩子啦！

雖然遊泳對孕婦有諸多的好處，但也不是所有孕婦都適合遊泳這項運動。懷孕16周以下的孕婦，就不適合遊泳。因為懷孕不到16周的話，胎兒還不算太穩，所以還不太適合進行運動。孕婦可以在16周到預產期這段時間遊泳

在孕婦想要遊泳時，必須提前進行檢查，隻有身體狀況和醫生允許之後，才能夠去遊泳。如果孕婦曾經出現過早產的情況，是不可以遊泳的。此外，在孕婦有子宮肌瘤、多胎以及宮頸閉鎖不全等情況的時候，是很容易早產的，所以是絕對不能遊泳的。