初期懷孕可以吃雞肉嗎

女性懷孕生產是漫長的過程。自懷孕之後，女性都會特別的註意自己的飲食，希望可以很好的給寶寶提供營養，避免對寶寶造成傷害。很多女性懷孕後，都會喜歡吃雞肉，那麼，初期懷孕可以吃雞肉嗎？

懷孕初期吃雞肉是沒有問題的。雞肉中氨基酸種類很多，含有的蛋白質也是異常的豐富的，並且蛋白質都是一些容易被人體吸收的優質蛋白質。這些蛋白質可以讓孕婦的身體更加健康，而且還能夠提高孕婦腹中的小寶寶的生長發育。另外肌肉中的一些礦物質的含量也是非常豐富的，維生素含量也是異常多的，可以為孕婦和胎兒提供非常充足的維生素。

肌肉的油酸和亞油酸含量是很多的，脂肪酸和膽固醇含量卻相對其他的肉類來說更加低一些。肌肉中含有維生素B族，可以有效的消除身體疲勞，使得皮膚得到很好的保護。雞腿肉中鐵元素的量很多，可以有效的保證造血功能，避免缺鐵性貧血的發生。雞翅膀中的骨膠原蛋白是很多的，能夠有效的強化血管的彈性，同時雞肉中卵磷脂含量很高。孕婦多吃一些雞肉開起到增加營養，提高身體免疫力的功效。