懷孕32周可以吃鈣片嗎

我們人類之所以可以直立行走，其實是因為我們有強壯的骨骼給予支撐，而我們骨骼構成的主要的礦物質就是鈣元素。所以說鈣對於我們身體來說是不可或缺的營養元素。鈣可以從我們平時進食的食物或藥物中吸收，然而絕大部分的鈣是由血液直接沉積到我們的骨骼。懷孕32周可以吃鈣片嗎？

首先，我們人體骨骼中的鈣元素是會不斷地從我們的腎臟由尿液排出體外，這樣才能使身體鈣的正常平衡。如果準媽咪到瞭懷孕期，身體鈣的平衡就會被直接打破。所以很多醫生都會建議準媽咪要適當的進行補鈣。準媽咪孕早期階段每天需要攝入鈣的量為八百毫克，這個時候胎兒隻是處於初步發育的一個階段，他對鈣的需求量並不算大，準媽咪在日常的進食就可以滿足自身和胎兒對鈣元素的需求量。

其次，當準媽咪到瞭孕中期和孕晚期，當然也就包括懷孕32周的時候，胎兒處於快速生長的階段，胎寶寶的骨骼開始迅速的發育成長，需要從準媽咪的體內源源不斷地攝入鈣元素，如果這個時候準媽咪不及時的補充鈣元素，身體很多不適，比如小腿會抽筋，嚴重的時候甚至還會骨軟化。

所以，孕中晚期中的準媽咪對鈣元素的需要量已經遠遠提升瞭，每天至少需要一千毫克。這個時期平常的食物已經不能滿足鈣的攝入，所以需要額外吃鈣片或者多喝鮮牛奶。