懷孕38周可以吃韭菜嗎

孕38周的胎兒已經做好準備和父母們見面瞭，而由於此時胎兒的發育是非常迅速的，所以對營養的需求是很高的。需要增加每天進餐的量和頻率，使膳食中的多種營養成分滿足胎兒和母體的需求。那麼懷孕38周可以吃韭菜嗎？

懷孕38周是可以吃韭菜，適量的食用還具有滋陰壯陽的作用。但是為瞭自身和胎兒的健康，不宜多吃，否則會造成孕期腹痛和便秘的發生。在孕晚期需要補充足夠的鈣，這是由於胎兒的牙齒發育和骨骼的鈣化都需要大量的鈣質，所以在孕晚期要多喝一些骨頭湯，多吃一些動物肝臟，在滿足鈣質需求的同時，起到補血的作用。

另外，為瞭減輕分娩時的痛苦，在孕期的飲食要以少量且豐富為主，采取少食多餐的進食方式，避免過多高蛋白和高脂肪食物的攝入。如果在飲食上不註意，可能會使胎兒的發育過大，給最終的分娩造成很大的困難。

再者，平時註意飲食有節度，像熱量高的甜食和面包要少吃，多吃一些蛋白質優質的牛奶和豆制品。相信胎寶寶一定可以平安健康的發育。