早孕反應胃難受怎麼辦

剛剛開始懷孕的女性，身體會出現早孕反應，有些孕婦這時候胃部難受得厲害。孕婦面對自己胃部不舒服癥狀，不確定它是否屬於早孕反應之一，還是其它的胃部問題。那麼，早孕反應胃難受怎麼辦？

早孕反應胃難受時，可以口服維生素B6片或是吃些富含維生素B6的食物，維生素B6可以有效減輕早孕嘔吐、惡心等胃部難受的癥狀，又不會傷害到肚子裡的胎兒。平常胃部難受時可以外出走走，呼吸新鮮空氣後，整個人能輕松許多。

孕婦覺得胃部難受，吃不下東西時，可以選擇少食多餐，每一餐都吃得一點點，避免一次性進食太多給胃部帶來壓力。孕婦可以吃偏幹的食物，比如餅幹、饅頭、包子等食物，它們可以減輕胃酸反應，但吃偏幹食物時需要細細咀嚼，吃的速度不要太快，避免消化不良。

孕婦需要避開油煙等異味，帶有刺激性、油膩的食物孕婦也不要吃，不然吃下去後胃部可以馬上反應。日常要放松心情，不要太緊張，越緊張越在意，胃部難受的癥狀就會變得更加嚴重，遲遲得不到緩解。