孕婦能吃蔊菜嗎

懷孕瞭的女性是需要對很多事情都比較註意的，特別是飲食方面的問題，不少食物對於孕婦和胎兒都可能有較大的不良影響，需忌口。但也有不少食物是可以吃，沒問題的。那麼，孕婦能吃蔊菜嗎？

孕婦可以吃蔊菜。蔊菜是十字花科類的蔬菜，具有利尿降壓和止血等多種功效，對人的身體好處很多。孕婦需要忌吃的蔬菜是涼性較大的，比如芹菜等，因為可能誘發流產問題，但蔊菜是比較溫和的一類菜，因此孕婦可以食用。

孕婦可以吃蔊菜，但在烹調過程中也有要註意的地方。孕婦比較適合吃清淡好消化且不辛辣刺激的食物，因此做蔊菜時也不要放過多的油料和鹽，更不要放太多的花椒和辣椒之類的辛辣調味品。多以燉煮或清炒方式食用為佳。

孕婦在孕期要註意，不可食用容易導致過敏和流產的食品，比如螃蟹之類的海鮮及活血化瘀的黑木耳等。喜歡吃堅果的孕婦要避免食用杏仁，此食物含有毒素，吃多瞭可能導致胎兒死亡。此外，水果中的山楂也是不可食用的，會導致孕婦宮縮，誘發流產、滑胎或早產等。