懷孕熟瓜子能吃嗎

女性懷孕以後，因為自身的很多反應，和胎兒可以健康的發育，所以很多成分的飲食要避免攝入。但是，女性懷孕以後，還要攝入全面的營養，來保證胎兒生長發育的需要，同時很多女性懷孕後還會改變進食口味。那麼，懷孕熟瓜子能吃嗎？

可以吃

熟瓜子本身是一種含有多種維生素和礦物成分的食物。在生活中，瓜子大部分被人們譽為是零食，但是對於懷孕以後的女性來說，適量嗑瓜子，可以調節情緒、增強記憶力的效果。所以懷孕熟瓜子是可以吃的，那麼，懷孕以後還可以吃哪些小零食呢？

1、巧克力

雖然在懷孕以後不要飲茶、咖啡，但是巧克力卻是一個例外。因為巧克力中所含有的很多礦物元素和微量元素，都是可以促進胎兒發育的營養成分。同時，巧克力還有豐富熱量，可以保證孕期女性身體的取暖，避免感冒的出現。

2、水果

不同類型的常見水果，是女性懷孕以後可以經常進食的，尤其是蘋果，不僅清香，還有著爽口的效果。可以調劑女性懷孕以後的進食口味，同時蘋果中含有的多種維生素也可以完善平時進食所沒有的營養成分。對女性自身和胎兒的發育都有很大好處。