懷孕初期可以做蹲起嗎

孕早期有非常多的註意事項，比如說要註意補充葉酸，註意補充營養，要註意加強休息不能做過重的體力勞動，註意個人衛生，更不能劇烈的運動，有的準媽媽就問孕早期這麼金貴？劇烈的運動不能做，懷孕初期可以做蹲起嗎？

懷孕初期準媽媽應該盡量避免做蹲下起立的動作，因為孕早期胎兒紮根並不牢固，蹲起的動作腹部要用力，如果經常做蹲起很有可能會造成先兆流產。

當然孕早期的媽媽可以適當的進行一些運動，但是運動動作的幅度、運動的時長，以及運動的種類都要謹慎選擇，孕早期最適合舒緩的運動，比如說散步，像孕婦瑜伽這類舒緩的運動也不適合在孕早期做，因為瑜伽伸拉落幅度較大，容易造成意外流產。

孕早期還有很多要註意的事項，其中最重要的就是要註意做好檢查工作，如果孕早期出流血的癥狀，要警惕宮外孕、流產，以及要考慮勞累過度等原因。一旦發現出血孕婦要立即到醫院進行相關檢查，首先要排除宮外孕，然後根據醫生的安排做好安胎的工作。

孕早期要註意充分的休息，避免讓自己處於疲憊的狀態，要註意遠離輻射，手機、電腦不能長時間玩。