鴿子湯怎麼燉對孕婦好

孕婦懷孕的期間需要的營養各種各樣，每一天可以變著花樣的做同一種食物，吃的時候才不會覺得厭倦。對於鴿子的選擇是很多孕婦在孕期就是必備的，但是做法的多樣化卻是一個困擾人的問題。鴿子湯怎麼燉對孕婦好？

1、紅棗山藥鴿子湯：準備一隻鴿子，然後加上一小段的山藥，還有紅棗3個，枸杞少量。山藥具有健脾的作用，幫助媽媽調理身體的器官，紅棗可以幫助補氣血。一起和鴿子燉湯之後加入少量的鹽就可以直接食用，對於補身體具有很好的效果。

2、桂圓黨參鴿子湯：這個湯也是準備一隻鴿子，然後要記得去掉頭和屁股，之後準備適量黨參和黃芪，先浸泡30分鐘，之後加上桂圓一起燉湯。大概水開之後大火半個小時，然後轉小火3個小時。燉湯是屬於比較上火的，孕婦要記得適量喝就好。

3、香菇西洋參鴿子湯：西洋參可以幫助補氣，香菇其實可以體味，而且菇類對於身體的好處也是特別多，是寶寶發育的不可或缺的食物。這個時候加水隻要是沒過鴿子5厘米，直接小火煮三個小時，其中還可以加入紅棗，薑片，枸杞等。