孕婦早期可以吃紅豆嗎

孕婦是一個很特殊的人群，如果傢裡有孕婦，全傢都是提心吊膽的。除瞭要註意孕婦的安全，更要註意孕婦的飲食，因為孕婦吃的好不好直接關系到寶寶的健康。但是孕婦也是有很多食物需要忌口的，那孕婦早期可以吃紅豆嗎？

紅豆是一種非常常見的食材，經常被用來熬粥，或者做紅豆羹。它是一種性溫的食材，還有補氣血的功效。而孕婦由於懷孕的原因，大多都會氣血虧虛，因此孕婦早期是可以吃紅豆的，它可以幫助孕婦補氣養血，很利於寶寶的健康發育。

但是由於紅豆性溫，吃多瞭是會上火，因此孕婦在食用的時候，一定要註意控制量，不要過多食用。而且孕婦早期胎氣是比較虛弱的，如果氣血補的太厲害，會有可能流產，因此孕婦早期吃紅豆一定要適量。除瞭紅豆，其它食物在食用的時候也是需要控制進食量的。

其實除瞭紅豆，還有很多食物是很適合孕婦食用的。盡量的做到營養均衡，不要對自己的飲食過於苛刻，這樣反而會造成營養不良，更不利於寶寶的發育。隻要不吃像螃蟹這樣過於寒涼，還有像甲魚湯這樣過於溫補的食物就是可以的。