孕婦拉大便可以用力嗎

懷孕期，很多女性會出現便秘的不適，這主要是由於體內激素的變化和活動量減少而導致的。所以在孕期一定要多喝水，並改變不良的飲食習慣，多吃纖維素含量高的食物，並每天做一些力所能及的活動。那麼，孕婦拉大便可以用力嗎？

孕婦拉大便是可以用力的，但是便秘的不適，一定要及時的進行改善。在孕期不吃辛辣刺激的食物，多吃蘋果、香蕉和梨子等可以緩解便秘的食物。每天早上進餐後，孕婦會有便意，所以在早上起床後，可以空腹喝一杯蜂蜜水，這樣會很快產生便意。長期的堅持按時排便是一種好的習慣。

另外，在孕晚期，孕婦會因為身體笨重而不想活動，所以便秘的現象會更加的明顯。在孕期適量的運動，可以增強孕婦的體質，同時能促進腸道方面的快速蠕動，起到預防和減輕便秘的作用。

再者，孕期由於嘔吐和食欲不振，再加上水分的攝入量不足，都可能會導致便秘的情況發生。排便時，如果用力過大，也是有可能會導致流產和早產的風險。因此，孕期要做好便秘的預防工作。