白蘿卜孕晚期吃可以嗎

踏入孕晚期，胎兒各個臟器的發育已經初步成型瞭，體積也相對更大瞭。這個階段的準媽媽要特別註意均衡的飲食，保證胎兒全面的營養供給。那麼白蘿卜孕晚期吃可以嗎？

首先，一般情況下孕晚期是可以吃白蘿卜的，但是要控制好份量，不能吃太多。白蘿卜裡面富含芥子油以及膳食纖維，有助於準媽媽促進腸道系統的蠕動，可以提高食欲以及緩解便秘的情況。但白蘿卜屬於比較寒涼的食物，如果準媽媽脾胃比較虛寒，或者有過先兆流產史以及子宮脫垂的情況就不能吃手指白蘿卜瞭。

其次，踏入孕晚期的準媽媽要註意不能暴飲暴食。在這個階段，胎兒在孕媽媽的體內會慢慢向下滑動，也叫做入盆。胎兒入盆以後，自然就減輕瞭胎兒對孕媽媽腸胃的擠壓，這時孕媽媽的飯量也會大大增加。

因此，一定要註意控制好每一頓的食量，采取少吃多餐以及慢慢進食的方法，同時還要盡量減少進食高蛋白以及高脂肪類型的食物，保持營養均衡以及口味清淡的進食，防止由於孕期營養過剩，引起胎兒體積過大，給分娩帶來較大的困難。