孕婦14周能吃酸菜魚嗎

魚類中的營養成分都是非常多的，也是可以給更多的人提供營養，但是在很多女性懷孕的時候也是喜歡吃各種魚，但在吃的時候也是需要適量的，如果長時間吃太多的話，對身體也有一定的影響，那麼就來瞭解一下孕婦14周能吃酸菜魚嗎？

1、在孕婦懷孕的時候是可以吃一些酸菜魚的，但是一定要少吃酸菜魚，魚肉中的營養雖然非常多，吃多會讓孕婦的腸道產生負擔，適當吃還可以補充的營養，酸菜魚中的酸菜是醃過的，孕婦不宜多吃，吃多對身體及腹中胎都不太好。

2、在做酸菜魚的時候千萬不能放太多的辣，吃太多的辣就會讓胎兒出現胎毒，也會讓孕婦的皮膚變得非常粗糙的，所以在選擇吃酸菜魚的時候，盡量在自己傢中做，這樣會比較幹凈也符合孕婦體質和口胃。

3、酸菜魚是屬於醃制的食物，很下飯，讓人很有食欲，但酸菜這種食物中有很多的有害物質，少吃些沒什麼問題，孕婦在每次吃完酸菜魚時，可以選擇喝一些酸奶，可以幫助孕婦更好的消化和吸收營養，同時還能有開胃的作用。