孕婦能吃無花果實嗎

女人對懷孕後的飲食是非常註意的，所以會把許多食物都弄清楚瞭才會去吃。無花果是日常生活中常見的一種果實，含有的衛生素豐富，多種微量元素和氨基酸，對人的身體有很多的好處。那麼，孕婦能吃無花果實嗎？

無花果的果實孕婦是可以吃的。無花果幹和鮮無花果孕婦都可以吃，無論怎麼食用都美味可口。無花果不僅營養豐富，而且還可以作為中藥，有清熱解毒，止瀉通乳的功效，對於脾虛腹瀉，咽喉疼痛，乳汁幹枯等療效。

無花果含有多種微量元素如氨基酸，有機酸，果膠、鎂、錳、銅、鋅、、鈣、硼等，還有維生素含量也較高，能夠促進消化，潤腸通便，對孕婦來說無疑是個良品。

孕婦由於胎兒的壓迫很容易的痔瘡，正好無花果有通便的作用，所以可以常吃無花果實。它可以緩解孕婦的痔瘡同時還可以幫助孕婦通乳。

蔬菜中含有的營養和纖維素比水果要多得多，所以不能用水果來代替蔬菜，也不能用蔬菜來代替水果，所以孕婦在飲食的搭配上一定要合理均衡，不能挑食也不能單一的食用某一種食物。