懷孕初期貧血能補鐵嗎

我們都知道孕婦在懷孕期間的營養均衡很重要，孕婦的營養狀況會直接影響胎兒的各項發育尤其是大腦智力的發育。很多孕婦在懷孕期間都會出現缺鐵性貧血的癥狀，例如頭暈孕吐嚴重的；孕前月經量大；懷的是雙胞胎和多胞胎的……很多爸爸媽媽都會問在懷孕初期貧血能補鐵嗎？

首先懷孕初期貧血能補鐵嗎？答案是肯定的。孕婦在懷孕早期需要補充多種元素使得身體營養均衡。在胎兒的大腦發育期間，胎兒對營養的需求是非常大的，可以說是營養需求的高峰期。其中對蛋白質、卵磷脂、葉酸等多種維生素和鋅、銅等微量元素的補充尤其重要，因為大腦的構成與這些營養元素密切相關。那麼可以通過什麼方式來補充這些微量元素呢？建議準媽媽們可以選擇富含營養均衡的孕婦奶粉和多種多樣的食物攝取。通過多吃雞蛋，動物的肝臟，瘦肉和黑木耳等食補方法來豐富營養。

其次補充營養也不能盲目，一定要適量，畢竟物極必反。準媽媽可以去醫院抽血檢查根據醫囑來補充。在懷孕期間媽媽要註意不能出現營養過剩哦，例如維生素過剩的話是會造成胎兒畸形的；孕婦主食不要做太大的改變，營養補充可以通過輔食。孕婦主食太多的話會造成孕婦身體肥胖，會有高血壓的風險；也容易使得寶寶體型變大，使得難產幾率增加。