孕婦通便水果有哪些

懷孕期間孕婦會出現便秘的癥狀，腸道火氣比較大，腸道消化功能減弱，是平時的飲食不夠合理，經常吃一些溫熱的食品就會造成便秘的情況，所以孕婦多吃一些水果就會讓腸道得到很好的排泄效果，那孕婦通便的水果都有什麼？

為瞭讓孕婦的腸道得到很好的蠕動把垃圾排出體外，就可以多吃柚子、橙子、草莓這些水果，都能夠很好的調理腸胃，並且減少便秘癥狀。

孕婦在平時也要多吃鴨梨，鴨梨能夠清心降火，可以排毒，還能夠治療便秘咳嗽這樣的癥狀，所以多吃鴨梨對懷孕非常有好處。

平時也可以多吃香蕉、山楂、蘋果這樣的水果，香蕉能夠潤肺潤腸，減少便秘；山楂可以幫助消化食物，促進腸道的垃圾排泄；蘋果有調理腸胃的作用，也是嫩更好促進消化的水果。

孕婦還可以多吃葡萄、西瓜、桃子、獼猴桃、檸檬等水果，這些水果富含維生素和礦物質，能夠增加身體營養，促進腸道的消化，幫助孕婦更好的排除體內的毒素，更好的孕育胎兒。與此同時，多吃這些水果有美容的效果，可以讓面容更加白皙漂亮。