孕初期能吃海參嗎

懷孕時期，孕婦在吃穿用度上總有許多需要註意的問題，特別是在剛剛懷孕不久，孕婦需要先把胎坐穩。這時候跟平日裡比起來，註意的地方就更多瞭，特別是在飲食方面。那麼懷孕初期孕婦可以食用海參嗎？

一般情況下，對於懷孕的女性，海鮮食物都並不是很適合食用的。但是海參卻是個例外，懷孕初期，孕婦還是可以適量的食用一些海參的。因為海參中含有多種營養成分，其中蛋白質的占比是更高，還有人體所需要的18種氨基酸，營養價值可以說是無可比擬瞭。而且妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量也會顯著增加，如果孕婦蛋白質攝入不足，反而會影響胎兒的生長發育。

孕婦適量的食用海參，不僅可以促進孕婦的血液循環，提高孕婦身體的免疫力，幫助孕婦減緩衰老，補血養血，還可以促進腹中胎兒的成長發育，給胎兒的腦部和神經系統的成長發育提供瞭豐富的大腦黃金物質，有效降低嬰兒先天性疾病的發生的可能性。並不會對養胎有什麼很不好的影響。

但是一般建議是在懷孕3-4個月左右再食用會更好，並且要註意不可以多吃，大補對孕婦的身子和腹中的胎兒也不太好。孕婦要記得定期產檢，可以更好的改善飲食搭配。還有就是要註意休息，養好身子。