懷孕早期能劇烈運動嗎

懷孕對於想要盡快生寶寶的人來說是非常高興的一件事情，所以對於此事的孕婦一定要加以呵護，尤其是在女性懷孕後的三個月之內是保胎最關鍵的時間段，需要在飲食上做好營養均衡，那麼懷孕早期能劇烈運動嗎？

懷孕早期是不可以做劇烈運動，因為懷孕之後的前三個月如果發生異常狀況的話很容易發生流產的，所以做劇烈的運動會危害到胎兒，孕婦一定要避免做這樣的動作，而且要註意休息，不可過於勞累，以免出現不好的狀況。

懷孕早期如果做劇烈運動的話，很可能會使媽媽惡心嘔吐、食欲不振、呼吸等方面的妊娠癥狀更大，這樣對腹中的胎兒的健康會產生不利的影響，所以為瞭使這些妊娠反應盡量的降低，懷孕早期應盡量減少運動，註意身體的調養。

懷孕後孕期反應到瞭一定的月份就會消失，此時女性的身體也已經逐步的適應瞭妊娠這個變化，此時就可以適當的進行合理的運動瞭，運動是最好選擇去公園散步這種有氧運動來鍛煉自己的身體，這樣也可以是孕婦的心情很好的放松，使胎兒更加健康。