懷孕快3個月瞭怎麼還惡心想吐

很多女性沒有真正的經歷過懷孕，所以很難體會懷孕的艱辛。對此，當女性第一次懷孕後，發現自己因為惡心嘔吐等妊娠反應而無法吃東西時，心理上十分難受。甚至有些孕婦到瞭懷孕三個月都不能吃東西。那麼，孕婦懷孕快三個月瞭怎麼還惡心想吐？

孕婦身體體質差，容易延長妊娠反應時間。所以孕婦平時要調整飲食結構，保證自己吃的都是自己喜歡的，不要強迫自己的吃東西。而且，孕婦可采取少量多餐的方式，保證自己身體能夠攝入營養，維持身體正常妊娠。孕婦平時也要適當鍛煉，提高身體免疫力，可改善惡心嘔吐等。

孕婦生活作息不規律，會影響腸胃功能，不利於妊娠反應的消失。所以孕婦平時要定時吃飯、休息，不能熬夜生活，加重身體不適。若是孕婦過分緊張，也會導致她們胃口不好，容易吃不下東西。所以孕婦懷孕後每天都要調整心態，保持樂觀積極的態度面對每一天。

另外，孕婦平時不要到人群密集的地方，或者到有各種香味的場所，這種地方可能會引起孕婦反胃難受，不利於孕婦懷孕。對此孕婦所處環境要保持室內空氣流通，沒有亂七八糟的味道而影響孕婦呼吸。