懷孕初期可以生吃大蒜嗎

在生活中大多數人比較喜歡吃大蒜，大蒜是生活中常見的調味品，經常吃大蒜不僅能有有抗癌的作用，也含有殺菌的作用。有很多孕婦及時懷孕瞭還是很喜歡吃大蒜。懷孕的初期可以生吃大蒜嗎？

1.許多懷孕的女性食欲不好或者口味突變，要盡量符合孕寶媽的飲食習慣，因為要讓孕媽媽能獲得充足的營養。

2. 孕婦吃大蒜時要切記不能空腹吃，以便為瞭引起急性腸胃炎。除瞭空腹，也不能與蜂蜜同時服用。

3.偶爾食用是可以的，但不可長期食用，長期吃大蒜的話，因為這樣會使腸道不通順。這也是造成便秘的原因之一。也會殺死大量的腸內常在菌，引起維生素B2不充分，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮膚病。

4.相對於來說比較健康且可以吃的方式，就是炒菜的時候可以作為輔料。例如，肉炒大蒜等類似於這樣的有營養的菜。因為這樣，大蒜是熟的，而且營養物質也是非常的豐富。

5.雖然說大蒜有許多營養物質。但也是非常忌諱過多食用的，孕婦每天最多吃生蒜二到三瓣即可。熟蒜四到五瓣即可。