孕婦吃草莓怎麼清洗

草莓營養豐富酸甜可口，也是日常生活中常見的水果。尤其是有些女性在懷孕後因為孕吐，所以常常喜歡吃一些草莓來緩解孕吐癥狀。但是草莓再生長過程中會施肥和打藥，難免會有殘留有害有毒物質。那麼，孕婦吃草莓怎麼清洗呢？

1. 首先須將買回來的新鮮草莓用流動自來水沖洗一兩分鐘，一定要用流動水，這樣才可以將草莓表面的病菌蟲卵和農藥等，一些粘附表面的物質沖洗掉大部分。一定不要把草莓浸泡在水裡，以免草莓表皮的農藥和施肥時的毒素溶在水裡，而被草莓所吸收到果實內部。

2. 然後將沖洗後的草莓在浸泡在淘米水中，最好是第1次淘出的淘米水為好。若沒有淘米水也可以用淡鹽水來浸泡，可以一小盆水加半勺食鹽。草莓在淘米水中或淡鹽水中需浸泡三分鐘以上，但也不要過久。淘米水和淡鹽水都可以將草莓表面的蟲卵很好的去除，並且有一定的消毒作用。

3. 最後將草莓撈出後再次利用流動的自來水沖洗幹凈，沖去草莓上的淡鹽水和淘米水以及其他可能殘留的有害物。這樣相對安全和幹凈的草莓就可以讓孕婦食用瞭。