孕三十六周後註意事項有哪些

女性懷孕無疑是有很多的註意事項，無論是飲食還是休息以及運動都要格外的精心和註意。尤其是經過孕初期和孕中期之後進入到孕晚期的時候，更是不能粗心大意。那麼在孕三十六周後註意事項有哪些呢？

1. 進入懷孕三十六周後首先要註意安全。因為現在已進入圍產期，孕媽媽的肚子會越來越大，身體也越發的笨拙，所以上下樓梯或洗澡，一定要格外註意孕晚期的安全。尤其是盡量的要少做傢務，不能有過於猛然和激烈的動作。

2. 此階段還要警惕假性宮縮。雖然已進入圍產期，但假性宮縮和真性的分娩宮縮是有區別的。臨產宮縮是很有規律性，並會逐漸的增強而頻繁，所以這個時期的孕媽媽還要註意分辨真假宮縮現象。

3. 還要關註胎兒寶寶的胎動。因為進入圍產期之後胎兒寶寶的活動范圍會變小，所以並不會出現特別頻繁的胎動。每天的胎動次數可能會在十幾次左右，若是感覺胎動有異常現象，也是需要及時去醫院進行檢查。

4. 註意要適量的散散步，這樣有利於將來的分娩。因為適量的散步可以相應的鍛煉腿部肌肉和提高身體機能，也可以為順產時減少陣痛也有利於順利分娩。