懷孕初期困乏怎麼辦

女性因為懷孕之後身體雌激素和孕激素分泌發生改變，所以也會身體會有孕期生理性反應，而其中最常見的就是到身體困乏，常常想睡覺。但有時因為工作等一些其它原因而又無法及時休息。那麼，懷孕初期困乏怎麼辦呢？

1. 對於懷孕初期的困乏，建議是想睡就睡。如果因工作而不能休息時，也要根據身體情況來申請調休。因為孕早期是需要對身體的困乏做及時的調理，如不能及時休息，則孕期健康勢必會有一定影響。

2. 適量的將室內溫度降低。懷孕的早期孕婦的體溫會有增高現象，所以常會讓人身體感到過度乏力，適量的少降低一點室溫，可以使孕婦心平氣和，減少孕期燥熱引起的困乏癥狀。

3. 喝點溫熱水，適量的走動走動。孕早期的也常會因為坐的時間過久而產生困乏，所以當身體感到困乏時可以走動走動，喝一點添加有維生素果汁的溫熱水，這樣也可緩解身體的疲勞，減輕孕早期的困乏現象。

3. 要養成良好的午休習慣。在懷孕的早期若是因為工作，當產生身體困乏時不能馬上休息，但也要利用中午的業餘時間進行午休，以保證身體下午的精神充沛。午休時間很重要，尤其是緩解孕早期的困乏很有效果，利用中午午休也是解決孕早期困乏較好的辦法。