孕初期便秘怎麼治

便秘是一種非常常見的現象，不論是什麼年齡段的人，都可能會出現便秘的癥狀，孕婦也不例外。隻是孕婦在便秘的時候，註意的事項要比普通人多，因此在治療和調理方面，也要更加謹慎。那麼孕初期便秘怎麼治？

天然西梅汁是便秘人很好的選擇，尤其是孕婦、嬰幼兒、老人等。西梅中纖維素、果膠含量豐富，還含有其獨有的微量元素，天然的西梅汁具有促進腸道蠕動的功效，能夠增加排便次數，緩解或預防便秘。

多活動可加快腸胃的蠕動，還要保證睡眠充足、保持心情愉悅都可減輕便秘。同時，不要進食辛辣的食物，多吃含纖維含量多的食物，如蘿卜等蔬菜，蘋果、香蕉等水果以及蜂蜜、豆類等。　

孕婦治療便秘不宜服用具有潤滑功效的瀉藥，腸道對營養的吸收會受到影響，則會影響給胎兒的營養供給。服用此類瀉藥，還會因為加快腸道蠕動而引起宮縮，導致流產或早產。

總而言之，懷孕初期便秘若不是很嚴重，可適當吃一些通便的水果，看是否能緩解。如果緩解瞭，可以自己適當調整，平時盡量食用易消化，清淡的食物。如果沒有緩解，或愈發嚴重，則要到醫院檢查清楚。