孕產期吃啥比較好

孕婦懷孕九個多月，即將到預產期瞭，肚子比較大，這時候孕婦覺得自己的胃口沒有之前好，也不敢再亂吃東西，擔心吃錯瞭東西會對於生育造成影響。最後這段時間裡，孕婦想要知道飲食方式，那麼，孕產期吃啥比較好？

孕婦孕產期的時候可以適當吃些鉀元素豐富的食物。孕婦身體缺乏鉀含量，容易出現全身無力、經常疲倦的情況，到時候生產身體沒有足夠的體力，就會直接影響到順產。因此孕婦預產期可以多吃紫菜、海帶、豆類食物、各種豆制品。

孕產期的女性還需要多吃高蛋白食物，像奶制品、豆制品、魚肉、雞肉、牛肉等食物，它們可以幫助身體提供充分的營養，幫助產婦身體累積能量。除此之外，富含維生素、鐵、鈣等營養成分的食物孕婦也應該要多吃，保證身體攝入營養均衡。

另外，孕婦即將生產時該吃些什麼東西，也需要結合身體情況決定。如果孕婦肚子比較大，已經存在營養過剩的問題，那就不要一味吃太多營養食物，註意飲食清淡才好，不然到時候肚子太大，孕婦生產更困難，出現難產的問題。