胎兒過小吃什麼長得快

孕婦每個月都需要到醫院進行產檢，因為胎兒不斷發育，所以每個月的產檢項目都是不同的 。到瞭懷孕中期，主要檢測胎兒身體大小，從而來判斷他們發育是否正常。如果胎兒發育過小，孕婦需要補充營養，促使其長大。那麼，胎兒過小吃什麼長得快？

胎兒過小，孕婦需要多吃含蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。其次孕婦需要補充優質的脂肪，補充身體熱量，讓身體精力充足，保證白天精神狀態良好，能夠正常做事。想要獲得優質的脂肪酸，孕婦可多食用堅果，但每天隻吃一包就好，避免導致身體脂肪含量過高。

胎兒偏小，孕婦還要多吃有機酸的食物，很多蔬菜水果含有豐富的有機酸，比如胡蘿卜、菠菜等，預防便秘問題。此外，鈣質不僅對孕婦身體有益，也能促進胎兒骨骼發育。所以孕婦懷孕後需要補充鈣質，建議多吃含鈣量的食物，比如海蝦。

如果孕婦胃口不好，或者吃得少，可以購買孕婦奶粉或者復合維生素等營養品來補充身體營養，以保證胎兒發育正常。不過要註意營養的攝入，避免身體內維生素過量，反而損傷身體體質。孕婦孕期還要保持良好的心態，這樣有利於胎兒發育。