孕期總是口幹舌燥嗓子幹怎麼辦

孕婦攝入的營養物質，不僅要能滿足自身需求，同時還要提供給胎兒成長發育所需，因而孕婦所消耗的物質就會多一些，如果水分攝入不及時，就會導致口幹舌燥，嗓子也幹癢難受，而且HGC水平高，水液代謝會很快，孕婦更容易口渴，那麼，孕期總是口幹舌燥嗓子幹怎麼辦？

孕期總是口幹舌燥嗓子幹，那麼就要多註意喝水，每天要保住有足夠的水分攝入，可以少量多次的補充水分。不過，如果孕婦患有妊娠糖尿病的話，也很容易口幹舌燥，所以孕婦最好按時進行產檢，以瞭解自身身體情況。

孕期容易呈現陰虛的體質，而一旦陰虛就會引發內熱，內火囤積在體內，從而有口幹舌燥的癥狀，那麼孕婦可以吃些涼血的食物，來調理改善自身體質，平時吃菜不要太咸，盡量保持清淡些。

早餐的時候可以選擇吃粥等清淡的，平常也可以泡蓮子茶，或是雪梨水，對緩解癥狀都是有幫助的。如果喝瞭很多水還是口渴的話，可以加點鹽，雖然孕婦要多喝水，但盡量不要超過1500毫升，以免引起羊水過多，對胎兒也不好。