孕早期漏尿正常嗎

每個孕婦都可能會產生孕期些許的不適，比如腰背酸痛，身體疲倦，下肢水腫，食欲不振等，還有一些孕婦會出現漏尿，特別是衣著單薄的時候，是十分尷尬的。那麼，孕早期漏尿正常嗎？

孕期的時候，每個孕婦的反應是不同的，出現漏尿的情況，也是很多孕婦會反應的問題。漏尿最主要的原因就是孕期子宮會逐漸的膨脹，膨脹的子宮底部會壓迫到孕婦的膀胱，造成孕婦頻繁小便，甚至在行走或者起立等稍用力的時候，就會出現漏尿的情況，到瞭孕晚期的時候，可能會更加頻繁一些。因此，孕早期漏尿是正常的。

人體對於小便的控制，主要依靠膀胱肌的收縮和舒張作用，因此，如果想改變漏尿的情況，可以通過做盆底的肌肉運動，來嘗試改善。

具體盆底肌肉練習的方法：試圖收縮生殖器，最開始的時候，可以將收縮次數和頻率加強練習，一次練習的時間要稍長一些，周期以七天為準，一天之中練習的次數可以在3～4次左右，如果出現肌肉收縮無力或者身體比較乏力，必須停下來休息。一般在三個周期以上，即可改善。