孕婦2個月可以吃春菜嗎

孕婦在飲食方面需要特別謹慎，要考慮到吃得食物會不會影響到胎兒的健康，尤其是一些會造成流產的食物，一定要遠離。而且孕婦也不能偏食某一種食物，下面就來看一看孕婦2個月可以吃春菜嗎？

春菜類屬於萵苣屬的蔬菜，可以吃莖與葉子，味苦，有刺激食欲的作用，能增強食欲，同時也有鎮痛與催眠的功效。孕婦可以吃春菜，有豐富的營養，可以供給孕婦與胎兒所需的營養。

孕婦飲食方面需要註意以下食物不宜吃：

1、不宜高脂肪飲食

經過證實，乳腺癌、宮頸癌等婦科癌癥有遺傳的傾向，若是孕婦經常吃高脂肪膳食，可能會增加女兒患有生殖系統癌瘤的危險。脂肪本身不會致癌，但是大量的食用，大腸內的膽酸濃度增高，並且中性膽固醇的濃度也有增高，這些物質的淤積會誘發結腸癌。同時吃脂肪高的食物也會增加催乳激素誘發乳腺癌，對於母嬰的健康不利。

2、不宜高蛋自飲食

蛋白質如果供應不足，孕婦體力就會衰弱，胎兒也會生長緩慢，同時產後恢復也比較慢，乳汁也會分泌地比較少。孕婦每日需要9O-100克的蛋白質。但是若是孕婦經常高蛋白飲食，其食欲會受到影響，胃腸道的負擔會加重，也會影響到營養物質的攝入，讓飲食營養達不到平衡。