懷孕宮寒可以吃香蕉嗎

宮寒，是女性常見的一種身體亞健康現象，需要在平時生活中註意飲食和運動來調理。尤其是懷孕以後，女性的宮寒就更要註意飲食，很多寒涼性質的食物要盡量遠離。那麼，懷孕宮寒可以吃香蕉嗎？

適量吃

香蕉的不僅維生素豐富，還可以潤腸通便，對於懷孕期間的女性來說，是一種不錯的水果。但是如果是宮寒的女性，可以把香蕉適量加熱以後食用，但是不要一次性進食過多。畢竟香蕉本身是有一定的寒性。那麼，懷孕宮寒吃什麼比較好呢？

1、紅棗花生

對於宮寒的女性來說，在懷孕以後，要多進食一些有補氣暖身作用的食物。紅棗花生的營養豐富，本身還有著滋補和暖宮的作用。尤其是是對懷孕中的女性來說，紅棗本身的維生素豐富，還有著安神功效，兩者同時進食，不管是粥，還是烹飪做菜，都對身體有不錯的效果。

2、鮑魚、羊肉

鮑魚和羊肉，同樣是對身體有著不錯滋補作用的食物，尤其是女性懷孕以後，宮寒現象會可能加重身體的不適。如果可以適當的通過飲食來進補，就可以幫助減少宮寒帶來的身體不適。