懷孕土豆可以吃嗎

女人在沒懷孕的時候是最幸福最自由的，吃東西都不用有顧忌，一旦懷上孩子瞭，那麼，就不能隨便想吃什麼就吃什麼瞭，因為一些食物吃進肚子裡面是對寶寶有傷害的。有人特別喜歡吃土豆，這個時候當她懷孕的時候，就會有疑問，懷孕瞭土豆可以吃嗎?

懷孕是可以吃土豆的，土豆的營養成分裡面大多數是包含淀粉，還有維生素B、維生素C等對人體有益的營養物質。吃土豆還可以預防便秘，因為土豆裡面含有豐富的畢竟纖維，吃瞭土豆之後排便會順暢很多，特別是對於容易便秘的孕婦來說，土豆是很不錯的選擇。

土豆雖然有這麼多的好處，但吃土豆也要有個度。不能喜歡吃就一下子吃很多，這樣很容易造成腹脹不消化，尤其是懷孕的準媽媽要特別註意哦。畢竟凡事過猶不及，吃太多瞭就會得到相反的效果。

此外，還有一種特殊的情況，就是對於一些血糖比較高的孕婦來說，吃土豆還是要謹慎的。因為土豆裡面含有豐富的淀粉，淀粉容易轉化成糖類，這樣可能會導致血糖升高。

懷孕期間最好要去醫院咨詢下醫生，看看哪些食物能吃哪些不能吃，再根據醫生的建議合理搭配飲食，這樣生出來的寶寶才會健康。