孕期掉頭發怎麼回事

孕婦體內的激素水平發生瞭變化，因而孕期的時候，身體就會出現一些癥狀表現，像惡心嘔吐等妊娠反應都是比較常見的，有些孕婦的頭發也會變得更強韌，更黑亮，但是有的孕婦卻出現瞭掉發現象，每次洗頭梳頭的時候，總能看到掉落的一大把頭發，那麼，孕期掉頭發怎麼回事？

孕期掉頭發可能是體內激素變化的原因，所以頭發就會變得很幹，頭發也容易分叉或者斷掉，尤其是到瞭懷孕晚期，掉發的現象可能會比較嚴重。再者，有些孕婦平時比較挑食，飲食過於單調，就容易出現營養缺乏，影響瞭頭發的生長和代謝，所以也會頻繁掉發。

孕婦的情緒較為敏感，如果在孕期時常焦慮不安，就會導致頭皮的血液不暢，進而導致脫發，對於這類孕婦，平常就要多調節自身的心態，可以聽音樂或是做其他事情來分散註意力，緩解情緒壓力。

為瞭避免掉發現象加重，孕婦應當註重進補，適度補充些高脂肪高蛋白的食物，也可以多吃黑芝麻，能有效的滋養頭發，改善頭發幹燥，洗頭的時候要盡量使用天然的產品，減少化學制品對頭發的刺激，梳頭時不要用力拉扯頭發。