孕期什麼時候可以吃辣的

懷孕過程是很漫長的，孕婦在這期間有很多事情是不能做的，除瞭不能太過勞累，也不能幹重活以外，在飲食方面也是要多加註意的，辣椒是很多人的喜愛，幾乎是無辣不歡的程度，而且吃辣也有一定好處，可以抵抗寒冷，但是孕婦對這類辛辣刺激的食物需要多加謹慎，那麼，孕期什麼時候可以吃辣的？

孕期隻要吃少量的辣，就沒什麼太大問題，孕婦可以在孕中期的時候吃，胎兒發育稍微穩定些，隻要不是太辣的話，就不會產生嚴重的負面影響，而且適當的吃辣還能促進體內的新陳代謝，對於肝臟排毒也是有一定好處的。

如果孕婦之前有無辣不歡的習慣，那麼到瞭懷孕時最好進行調整，不能再吃太多辛辣食品，因為辣椒具有一定的刺激性，吃多瞭容易傷到胃部，從而引發腸胃不適，或是造成腹瀉癥狀，對胎兒和孕婦都是不好的。

在懷孕早期，適當的吃辣還能有開胃的作用，促進孕婦的食欲增加，不過孕婦還應當註重飲食的均衡多樣，平時要適當補充奶類、蛋類等營養物質，註意粗細搭配，可以堅持少吃多餐的飲食習慣。