孕期補鈣到幾個月

胎兒的發育需要很多營養的支撐，例如鈣物質，這是骨骼發育的需要，隻有攝入足夠的鈣質，才能避免出現骨骼發育不好的情況，所以孕婦要多吃富含鈣的食物，以滿足胎兒身體發育所需，同時也避免自身出現缺鈣癥狀，不過，孕期補鈣到幾個月？

孕期補鈣到九個月，孕婦補鈣也要適量，不能盲目的補大量鈣物質，尤其是到瞭孕晚期的時候，以免胎兒過早的鈣化，孕婦在懷孕初期鈣的需求不多，因此不需要大量補鈣，而到懷孕4個月後，胎兒發育比較快，對鈣的需求量逐漸增長，孕婦每天要攝入1000-1200毫克的鈣。

如果孕婦身體缺鈣的話，不僅胎兒發育會出現異常，而且孕婦也會有抽筋、骨質疏松等癥狀，那麼就要及時引起重視，並進行適量補鈣。吃鈣片可以有補鈣的效果，但孕婦不要空腹服用鈣片，應當在吃完飯後再服用，兩餐之間或睡前都可以吃鈣片。

在補鈣的同時，孕婦要保持適量的室外活動，可以曬曬太陽促進鈣的吸收，在室外活動半小時左右即可，另外，孕婦不宜過多的補充鈣，以免引起食欲減退、心律不齊等副作用。