懷孕能吃木耳菜嗎

女性在懷孕之後就不能像以前一樣，想玩什麼玩什麼，想吃什麼吃什麼瞭。為瞭胎兒和孕婦的健康和安全，孕婦們最好不要吃一些食物，多吃一些有很多好處的營養的食物。那麼，懷孕能吃木耳菜嗎？

孕婦可以適當吃一些黑木耳。在懷孕期間，寶媽們睡覺的時間常常不夠，有的時候情緒也不好，臉色常常不是很好，發黃、發暗，還會有一些斑點出現。黑木耳可以讓孕婦的血液流通得更順暢，還可以讓孕婦便秘的情況得到緩解。

有的木耳還能增強孕婦的免疫力，能幫助孕婦清洗腸胃，防止電腦輻射侵害胎兒。但是一些腸胃功能不好，脾胃虛弱的孕婦不能隨便吃木耳。想吃的話要盡量控制一下，否則可能會出現拉肚子的癥狀，渾身無力。此外，腎陰虛的孕婦最好少吃木耳。

孕婦懷孕後要盡量少吃木耳因為懷孕後需要消耗很多的氣血。這些氣血和以前相比增長瞭很多，而木耳寒涼很容易傷害孕婦的身體。盡管木耳含的鐵元素很多，能給孕婦補血。但是孕婦吃多瞭會感覺到全身沒勁，還會影響腹中胎兒的健康，甚至有引起流產的可能。