孕五個月左右翻身可以嗎

睡覺是讓人心理和身體上都能得到充分休息的時間，所以為瞭讓身體更加放松，很多人睡覺時會采取讓自己最舒服的姿勢。不過孕婦身體比較特殊，此時她們懷孕五個月，肚子比較大，睡覺時需要小心一些。那麼，孕婦懷孕五個月左右翻身可以嗎？

孕婦懷孕五個月，孕婦可以左右翻身，而且最好選擇左側臥睡。若是選擇平躺睡覺，可能會增加子宮壓迫，不利於胎兒休息，也會影響自己呼吸，導致呼吸困難。所以孕婦懷孕五個月時，最好選擇左側臥睡。選擇左側臥睡是有不少好處的，首先左側臥睡可減輕對孕婦主動脈等血管的壓迫，促使動脈血流正常，保證胎盤血液供給，讓胎兒正常發育。

而且，左側臥睡可以促進血液回流進入心臟，改善腦組織血液供給，減輕妊娠高血壓的不良影響。在懷孕晚期，孕婦適當的左側臥睡，能夠改善子宮右旋程度，減輕子宮血管張力，改善胎兒呼吸不暢的狀態，有利於胎兒成長。

不過長時間的左側臥睡對孕婦來說是不好的，所以孕婦平時休息要左右兩側交替進行。若是孕婦長時間睡一邊，容易影響血液循環，導致下肢浮腫，不利於身體健康。而且，孕婦平時不要長時間坐著、站著，要時不時運動，改善身體不適。