懷孕初期有饑餓感嗎

孕初期的妊娠反應不明顯，很多準媽媽可能自己懷孕瞭都不知曉，但是對於迫切當媽媽的人來說一點點風吹草動都會和懷孕掛鉤。孕婦容易有饑餓感，所以經常出現饑餓感的人會感覺自己是有身孕瞭。那懷孕初期有饑餓感嗎？

孕婦在孕初期會有饑餓感的產生，還有些孕婦會嗜睡，不同體質的人所表現出的孕期反應都有很大區別。孕婦在懷孕初期感到饑餓是正常的，孕婦通常對食物有強烈和不可抗拒的欲望。在雌激素的作用下，孕婦的食欲改變，導致瞭強烈的饑餓感。

孕婦會對食物有很強烈的欲望，但是如果體重增加太快，胎兒長得太快，太大，將來會給自然分娩帶來困難。所以即使是經常饑餓也要註意飲食，不要吃太油膩的食物，過量的飲食會導致脂肪堆積和體重增加，不利於後期血糖控制。

孕婦一日三餐應清淡，需要營養均衡，適量增加一些低能量和飽腹感的食物，例如新鮮的蔬菜水果等。孕婦可以適當吃些低糖零食，一天2-3次，以緩解饑餓，如上午9-10點，下午3-4點，晚上9點左右。很重要的是要避免在睡覺前兩個小時吃東西，以免積食。