剛懷孕二個月能吃芡實嗎

懷孕的女性在飲食方面需要多加註意。隨意進食可能就會寶寶的健康造成影響。有朋友在懷孕期間不註意飲食，最後導致寶寶出現畸形的情況。那麼，剛懷孕二個月能吃芡實嗎？

芡實營養價值高，孕婦可以適當食用芡實，維生素、蛋白質等營養元素有助於胎兒各種器官的發育。孕婦在孕期需要補充更多的微量元素，為胎兒發育提供充足的營養。適量食用芡實具有健脾開胃的作用，可增加孕婦的食欲。

孕婦用芡實可以和山藥、糯米一起煮粥，可以起到健脾益氣的作用，魚頭中還可加入芡實煮湯，營養價值豐富，具有健胃益氣的作用。

女性在孕早期不能吃什麼呢？

煙熏食物不能吃。這種高溫油炸食品往往含有一些致癌物質。近年來，營養學研究證實，孕早期孕婦食用動物肝臟會導致胎兒畸形。

濃茶、咖啡、巧克力等食物不宜食用。咖啡因可穿透胎盤屏障，影響胎兒大腦發育。

腐爛的食物也不能吃。如發黴的谷物、花生、放置過久的蔬菜等。發黴的食物含有致癌的黃曲黴毒素，會對孕婦造成肝臟損傷。

刺激性食物，如辛辣食物和酒精飲料，不應食用。刺激性食物會刺激腸胃，引起黏膜水腫。