懷孕上火可以喝涼茶嗎

有些女性在懷孕之後會出現孕期的上火癥狀，而且上火嚴重時不但會口幹口苦，而且常常會伴隨著身體上火而出現便秘。而便秘嚴重也極有可能會對於孕期的胎兒發育有不利影響，因此女性出現孕期上火是需要及時的為身體祛除火氣。那麼，懷孕上火可以喝涼茶嗎？

女性在懷孕期間身體出現上火癥狀時不宜喝涼茶。因為孕期要避免生冷食物，而涼茶極容易在祛除身體火氣的同時，可能對於孕期胎兒的發育會有不良影響，所以對於孕期上火的女性還是需要註重飲食合理，忌食生冷刺激性的飲食。

那麼對於孕期女性出現的上火癥狀，又該怎樣為身體祛除火氣呢？

首先多喝白開水是為身體祛除火氣較好的辦法。因為上火癥狀是和身體攝入水分不足有極大關系，所以每天要喝適量的白開水，並且每次喝水時，千萬不要等到感覺口渴再喝，這樣也會造成因身體已經缺失水分，那就極容易出現身體上火。

其次，多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉類的蔬菜，也是可以較好的去除身體的火氣。比如一些菠菜，苦瓜，油菜，生菜等，不但有去除火氣，還能起到潤腸通便，解決孕期便秘的食療功效。