孕婦可以喝橄欖油嗎

我們都知道，孕婦在吃的食物方面需要很謹慎，什麼可以吃，什麼不能吃是要特別註意的。畢竟十月懷胎不易。然後有時候孕婦出現便秘情況就想著喝橄欖油，那麼孕婦可以喝橄欖油嗎？

首先，孕婦是可以喝橄欖油的，對腹中的寶寶是沒有什麼影響的。到目前為止，橄欖油是食用油中最好的油。橄欖油富含多種維生素和多酚。多酚可以抗氧化，防止皺紋和色斑。橄欖油的成分同人乳相似，對於寶寶來說，可以改善和平衡寶寶身體的新陳代謝，促進大腦神經系統的發育，促進骨骼的發育。可見橄欖油對於孕婦和哺乳期的媽媽都是有好處的。準媽媽早晚喝一小杯，不僅可以通便還可以調節血壓呢。

其次，孕婦在懷孕期間用橄欖油其實是好處比壞處多的。因為在懷孕後期準媽媽容易出現皮膚拉伸,也容易出現皴裂和瘙癢的現象,這時候是可以用橄欖油擦拭的,可以起到預防和緩解作用。在臨產前一周,孕婦可以經常用橄欖油塗抹乳頭,這樣可以浸泡掉乳頭上的老皮和積垢,也是有利於幫助初乳的順暢排出。而且橄欖油還可以用來預防妊娠紋呢。最後，國內橄欖油品種參差不齊，準媽媽要選擇質量好的真正的橄欖油哦。